Januárban keményebben edzünk?

Az ünnepekkor olyankor hajlamosak vagyunk kicsit elengedni magunkat. Az egész éves hajtás, munka után jól eshetnek az ünnepekkor az asztalra tálalt ételek, finomságok, nem feltétlenül az egészséges étkezés jár az eszünkben. De…