Kettlebellel a férfiegészségért

Az idei évben első ízben csatlakoztak a Szegedi Kettlebell tagjai a Movember mozgalomhoz. Akciójukkal nem csak szolidárisak akartak lenni férfitársaikhoz, hanem az aktív életmódra valamint a szűrővizsgálatok fontosságára kívánták felhívni a figyelmet.

A Movember Mozgalom – mely 2003-ban Ausztráliából indult útnak – mára már hazánkban is komoly szerveződés lett. A szervezet a férfiakat érintő legfontosabb egészségügyi problémákra, a hererák és a prosztatarák veszélyeire, a férfiak mentális egészségére és az inaktív életmód kockázataira szeretné felhívni a figyelmet. Ennek okán a Szegedi Kettlebell férfi tagjai novemberben „bajusszal küzdöttek” a prosztatarák ellen és két ízben is fel szerették volna hívni a figyelmet a szűrővizsgálatok és az egészséges életmód fontosságára. A rák kialakulásának veszélye az életkor előrehaladásával egyre nő, negyven év felett emiatt már ajánlott évenként is megvizsgáltatni a prosztatánkat. A betegség ekkor még idejében felismerésre kerül és jól kezelhető lesz. Az időben felismert prosztatarák gyógyítható vagy legalábbis visszaszorítható, a beteg számára így jó minőségű, lényegében tünet- és panaszmentes élet biztosítható. Egészséges életmóddal csökkenthető a rák kockázata. Ehhez hozzátartozik az egészséges testsúly, a rendszeres testmozgás, a könnyű, változatos étrend és az alkoholfogyasztás mérséklése. Tudományos kutatások bebizonyították, hogy a heti többszöri aerob mozgás, hatékonyan csökkenti a betegség kialakulását. A férfiak mentális egészsége napjainkban még mindig szinte tabutéma. Az erősebb nem hajlamos magába fojtani problémáit és kerülni a külső segítséget, ami hosszabb távon nagyobb problémákhoz vezethet. Bizonyított tény, hogy a rendszeres edzés a mentális egészségre is pozitív hatással van. A Szegedi Kettlebell elkötelezett az egészséges életmód mellett, és arra bátorít mindenkit, hogy rendszeres mozgással tegyen az egészségéért, valamint vegyen részt rendszeres szűrővizsgálatokon.