A tanév első napján sok napsütésre és hőségre kell készülni
Megdőlhet a melegrekord is
Hétfőn, a tanév első napján csapadékra nem kell számítani, cserébe annál több napsütésre és hőségre. Az ország nagy részén gyenge, mérsékelt lesz a légmozgás, csupán Sopron környékén élénkülhet meg a délies szél az Időkép előrejelzése szerint. Hajnalban 15 és 21, a hidegre hajlamos völgyekben 11 és 15, míg délután 31 és 36 fok között alakul a hőmérséklet. Ezzel akár a 2015-ös, kereken 36 fokos melegrekord is megdőlhet, amit Tuzséren mértek.
Szegeden a hőmérséklet 35 fokon tetőzhet. Este nyolc órára is mindössze 26 fokig mérséklődik az előrejelzés szerint. Frissítő lehűlésre a hajnali órákban sem számíthatunk, várhatóan 18 fokig megy le a hőmérő higanyszála négy és hat óra között.
Orvosmeteorológia
Hétfőn a hőség miatt továbbra is fáradékonyabbak, bágyadtabbak lehetünk.Sokaknál alakulhat ki migrén, fejfájás, valamit keringési panaszok, rosszullét és vérnyomás-ingadozás. Nő a napszúrás, a hőguta, a sztrók és az infarktus kialakulásának kockázata. A meleg éjszakák miatt alvászavarok, álmatlanság jelentkezhet, ami még inkább kimeríti szervezetünket.
A legmelegebb órákban ne tartózkodjunk hosszabb ideig a tűző napon! 11 és 15 óra között országszerte erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.
Immunrendszerünk erősítése érdekében fogyasszunk vitamindús zöldségeket, gyümölcsöket! Figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére!
