Harlem Swing, avagy kettlebelles harlem shake szegedi módra + VIDEÓ

Meglovagolva a még mindig tartó harlemshake-őrületet, a szegedi kettlebellesek is úgy gondolták, hogy nem maradhatnak ki a mókából.

Ám ha már kamera elé álltak nehéz súlyzóikkal, nem akarták gagyira venni a figurát. A névben szereplő swing az egyik alapgyakorlatára utal az Oroszországból származó sportnak, de emellett számos érdekes mozdulatot is felfedezhetünk a csongrádi megyeszékhely kettlebelleseinek videójában. Magyarországon napról napra többen edzenek a „golyókkal”, így Szegeden is

Varga Tamás

RKC (Russian Kettlebell Challenge) Instruktor vezetésével. A kis csapat tagjai, akik között hölgyek és urak, idősebbek és fiatalabbak is megtalálhatók, az erőfejlesztésen túl a mindennapok rossz mozgásmintáinak berögződésén is szeretnének változtatni. Ízelítőül elkészítették a következő videót, amelyet a mostanság oly népszerű harlem shake stílus ihletett, viszont ebben nélkülöztek minden sallangot és helyette az izommunkára helyezték a hangsúlyt. http://www.youtube.com/watch?v=G4imD1-qW-Q

Mi az a kettlebell?

A Kettlebell - vagy más néven girja - egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelynek füle is van. Oroszországban már 1913-ban elkezdtek a kettlebell kiváló erőnlétfejlesztő hatásaival foglalkozni, majd rövidesen a tengerentúlra is eljutott ez az eszköz. Később az orosz, majd szovjet súlyemelők, birkózók, dzsúdó- vagy szamboversenyzők több generációja használta a kettlebellt - olvasható

a szegedi kettlebellesek honlapján

. Aki a látottak alapján kedvet kapott, hogy kipróbálja és elsajátítsa a sportágat, annak már csak májusig kell várnia, amikor ismét kezdőcsoport indul a Kettlebell Szeged új bázisán az újszegedi Móricz Tornateremben.