//

Mennyire veszélyesek a mindennapi nassolások?

A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk! Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos szerint azonban az is fontos, hogy…

/

Ha fogyni akarsz, ezt reggelizd!

A fehérjében gazdag reggeli segít kontrollálni az étvágyat, illetve csökkenti a nassolási vágyat. A Femina egy csokorba gyűjtötte mit érdemes reggeliznünk, ha fogyni szeretnénk.…