A fitneszmodellek világbajnokságára készül a szegedi edző

Már elkezdte a felkészülést a WBPF szövetség thaiföldi világbajnokságra a 23 éves fitneszmodell, Szigeti Klára, aki a májusi Ausztria Kupa-győzelem, majd az Európa-bajnoki cím megszerzése után kategóriája legnagyobb megmérettetésére készül.

„Amióta az eszemet tudom, azóta sportolok” – mondta a mindig mosolygós kétsopronyi lány, akinek életét egészen az egyetemi évekig kitöltötte a kézilabda.

Szigeti Klára

neve a Csongrád megyei sportrajongók számára is ismerősen csenghet, hiszen több évig erősítette az NB I/B Szeged KKSE kézilabdacsapatot. Távozása után olyan sportágat keresett, amit 20 évesen sem késő elkezdeni, így példaképei,

Kiss Virág

és

Toldi Zsuzsi

hatására az edzőteremben folytatta.

„Ez a sportág teljesen más, mint a labdajátékok, a versenyre való felkészülés sokkal nagyobb akaraterőt kíván. Ugyanakkor kicsit hiányzik a csapatjáték, hiszen itt sokkal nagyobb a monotonitás. Személyi edzőként dolgozom, így szinte az egész napomat a konditeremben töltöm a felkészülés ideje alatt, de szerencsésnek érzem magam, mert azzal foglalkozhatok, amit igazán szeretek csinálni. Sokszor reggel 6-kor már végzem a 60 perces kardio edzésemet, majd gyors zuhanyzás és reggeli után már másnak tartok órát, de előfordul az is, hogy 20 óra után sikerül csak a saját edzésadagomat elvégeznem.” Edzőjével,

Darázs Bernadettel

már megkezdték a felkészülést az őszi világbajnokságra. Most heti négy napot, kardióval együtt 1,5-2 órát edzenek, s ahogy közeledik a november végi verseny, úgy emelik ennek gyakoriságát heti 6 napra. A test formálása mellett megfelelő táplálkozásra is szükség van a kívánt izomzat eléréséhez, az átlagtól eltérően a „szokásos” 12 hetes szálkásító diétát Klára már 16 héttel a verseny előtt megkezdi. Ilyenkor grammra pontosan ki van számolva minden étel és szigorúan az adott időpontban kell étkezni. Amikor Klára indult az Európa-bajnokságon, szakmai berkekben sem gondolták, hogy megnyerheti a versenyt, ugyanis kimaradt egy szezonból, ami komolyan visszadobja a versenyformát. Ő azonban rácáfolt a kételkedőkre. „Eredetileg az EB volt a fő versenyem, arra a napra terveztük a tökéletes formaidőzítést. Az Ausztria kupát csak tét nélküli, színpadi gyakorlásnak szántuk, ezért óriási öröm volt számunkra, hogy sikerült megnyernem az osztrák versenyt.” A világbajnokságot a gyönyörű Pattaja szigetén rendezik meg november 30. és december 6. között. A jelentkezők már most nagy izgalomban vannak, mert még az is a helyszínen derül ki, hogy mekkora lesz a mezőny. A bírák mindig az összhangot, a sportosan egészséges és nőies kisugárzást pontozzák – tudtuk meg Klárától –, figyelembe véve a test szimmetriáját, arányait, harmonikusan nőies izomzatát. Ezenkívül fontos a szép testtartás, a nőies mozgás, a bikini, a frizura és a smink összhangja is– folytatta. A fiatal lány szerint, ha valaki komolyan gondolja a versenyzést, idősebb korban sem késő elkezdenie, hiszen léteznek korosztályos kategóriák is a versenyeken.

„Azért választottam a fitneszmodell kategóriát, mert mindig is tetszett a nőiesen izmos testalkat. Persze, a sportmodelleket és az izmosabb kategóriában induló lányokat is szépnek tartom, viszont én nem szeretnék kategóriát lépni.” És mit szól ehhez a család? Természetesen féltik az egészségét, hiszen az utolsó versenyére rövid idő alatt viszonylag nagyobb súlyt kellett leadnia, ugyanakkor száz százalékig mellette állnak. Az Európa-bajnokságon az egész család a lelátóról szurkolt Klárának, a felkészülés során pedig segítenek neki betartani a diéta szigorú előírásait. „Anya megtanulta a kedvemért a magyaros ételeket diétásan elkészíteni, így az ünnepi ebédek során sem okoz problémát az egészségtudatos táplálkozás.”