Szegedre is bekopogtat a kánikula

A koponyeg.hu előrejelzése szerint a hét közepén már klasszikus nyári idő várható Szegeden is, azaz magas nappali és éjszakai hőmérsékleti csúcsértékkel. Szerdán és pénteken 33 fokig kúszhat a hőmérséklet higanyszála, csütörtökön egy fokkal kevesebbet várnak a meteorológusok, éjszaka 20 fokig csökken majd a hőmérséklet. Záporok zivatarok a hét minden napján, így a legmelegebb napokon is várhatóak.

Kisokos kánikulára

Bár mindenki tudja, elismételni soha nem kár, mi az, amire érdemes figyelni a nagy hőségben. A nagy melegben sok folyadékot veszíthet a szervezetünk, ez komoly veszélyeket rejt magában. Éppen ezért elengedhetetlenül fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-utánpótlás. A cukros üdítők, koffeines italok helyett viszont a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, mentával ízesített gyümölcsleveket-minél kevesebb cukorral.

Étkezés során is pótolható a kiizzadt folyadék egy hideg gyümölcsleves, vagy a lédús zöldségek, gyümölcsök erre mind alkalmasabb. Érdemes kerülni a nehéz, zsíros, fűszeres ételeket, a vörös húsokat, puffasztó hüvelyeseket. A salátát és halat viszont jó, ha beiktatjuk az étrendünkbe.

Ha megteheti, akkor 10 és 16 óra között ne tartózkodjon a tűző napon, húzódjon árnyékba, a leégés mellett a napszúrás veszélye is fennáll. A napszúrást el tudja kerülni kalappal, sapkával, a szemét pedig óvja napszemüveggel. Lenge, világos színű ruházat ajánlott, melynek anyaga pamut vagy lenvászon legyen. A műszálas ruhanemű kerülendő, beleizzadunk, nem szellőzik a bőr, ezért irritáció léphet fel.

Változik a hőség kommunikáció

Az egyértelmű és egységes kommunikáció jegyében az Országos Meteorológiai Szolgálat veszélyjelző rendszerében a figyelmeztető előrejelzéseket ezentúl a hőség helyett magas középhőmérsékletre adják ki. A változás annak érdekében történt, hogy egyértelműsítsék, hogy a hőségriasztást Nemzeti Népegészségügyi Központ vezetője, az országos tisztifőorvos rendeli el figyelembe véve az OMSZ előrejelzéseit, veszélyjelzéseit.

Az elnevezésben a változtatásokat már elvégezték a veszélyjelző rendszerben és a térképeken, illetve frissítették a kritériumrendszert is, így a továbbiakban:

• Magas hőmérsékletre vonatkozó elsőfokú figyelmeztetést adnak ki, ha a napi középhőmérséklet legalább egy átlagos magyarországi megyének megfelelő területen 25 és 27 fok között várható.
• Második szintű figyelmeztetést adnak ki, ha a napi középhőmérséklet legalább egy átlagos magyarországi megyének megfelelő területen 27 és 29 fok között várható.
• A figyelmeztetés legmagasabb szintje, amikor a napi középhőmérséklet legalább egy átlagos magyarországi megyének megfelelő területen 29 fok fölött várható.

Ezen a héten szerdára és csütörtökre Csongrád-Csanád Vármegyére elesőfokú, azaz citromsárga riasztást adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat a magas középhőmérséklet miatt.