Kickbox: különleges módszer segíti a szegedi világbajnokot

Kedves vendéget köszönthetett edzésén a Combat D SC: a jelenleg Dániában élő és dolgozó, full-kontakt kickbox világbajnok Kónya Katalin látogatott el a szegedi klub tréningjére. Az egyesület igazolt versenyzője egyúttal egy külföldön elsajátított mentális technikát is bemutatott csapattársainak.

„A módszer lényege, hogy az agy mindkét féltekéjét igyekszik bevonni egy adott cél elérésébe” – fogalmazott a

Goal Mapping

névre keresztelt fogásról

Kónya Katalin

. Kifejtette, mindez úgy érhető el, ha a logikus gondolkodásért felelős agyterületeket írott szöveggel, míg a kreatív oldalt vizuálisabb képekkel aktiválja az alkalmazó. Mindehhez adott egy sablon, amiben először az elérni kívánt célt kell megfogalmazni jelen időben. Ezt követően több egyéb tényező, mint például a miért, a hogyan, a kik segítségével kérdésekre adott válaszok, illetve alcélok megadásával készül el az ábra. Nagyon fontos a teljesítés kapcsán kitűzött határidő megfogalmazása. A kitöltést összesen két alkalommal kell elvégezni egy cél esetében – egyszer írott szöveggel, egyszer pedig rajzokkal. „Ha elkészülök, felteszem a kitöltött sablonokat a szobám falára, ahol minden egyes nap látom őket. Ez alapvetően a tudatalattira hat, aminek segítségével elérhetővé válnak az ember céljai. Nagyon fontos különbség, hogy a célmeghatározással haladni lehet valami felé, nem pedig valami ellen ágálni, amit nem szeretnénk” – mondta el Kónya Katalin. Hozzátette, Magyarországon egyelőre kevéssé ismert a módszer, ugyanakkor Angliában például rendkívül népszerű a vállalatok és az iskolák körében. A fiatal hölgy jelenleg a Goal Mapping egyetlen elismert magyar oktatója, de feltett szándéka, hogy idehaza is minél több emberrel megismertesse a technikát. Saját aktuális céljai közül kiemelte, szeretné egy nagy világversenyen képviselni a magyar nemzeti színeket. Kitért rá, éppen ennek okán lépett a küzdőtérre a szegedi világkupán, és bár akkor nem sikerült a dobogó tetejére állnia, a június 21-i ring országos bajnokság II. fordulójában már meg sem állt a végső győzelemig a -65 kilogrammos súlycsoportban. „Nehéz a helyzetem, hiszen Dániában élek, így nem sokat látnak az itthoni edzők. Azért is igyekszem elindulni hazai versenyeken, hogy legyen esélyem bekerülni a válogatottba. Mindehhez rengeteg segítséget kapok nevelőegyesületemtől, a Combat D SC-től, amiért nagyon hálás vagyok a klubnak” – tette hozzá Kónya Katalin.